Su Diyeti

Diyetisyen Aysegül Bahar'in hazirladigi diyet, aslinda meyve, sebze ve su agirlikli bir detoks programi. Bu yüzden hizli kilo verdiren diger sok diyetler gibi sagliga zararli degil

Detoks programi

BIRKAÇ gün sonra tatile çikiyorsunuz, oysa hâlâ 2-3 kilo fazlaniz var. Hiç panige kapilmayin, su diyetiyle 5 günde forma girebilirsiniz. Diyetisyen Aysegül Bahar'in hazirladigi su diyeti, aslinda bir detoks programi. Bu yüzden yalniz dügün, parti, tatil gibi durumlarda degil, vücudunuz detoksa ihtiyaç duydugunda da kullanilabiliyor.

Limonlu su için

ÇORBA ve meyve sularinin agirlikli oldugu programda, ananas, çilek gibi bagirsaklari çalistiran ve ödem attiran meyveler de var. Sabah ve aksam içilen limonlu sular ise insülin salinimini azaltip açlik hissini geciktiriyor. Ancak, Elele dergisinin temmuz sayisinda yer verdigi bu diyet, kalp ve seker hastalarina, hamile kadinlara ve emziren annelere yasak.

Iste mucize diyetin detaylari

Sabah: 1 bardak ilik limonlu su, 1 bardak portakal ve greyfurt suyu karisimi, 2 dilim taze ananas, 6 tane çilek ve 2 kasik yulaf ezmesi.
Ara: 1 bardak ihlamur, papatya ve melisa yapragi çayi, 1 bardak ilik su ve 1 çay kasigi zencefil tozu ile hazirlanmis çay.
Ögle: 2 bardak su, 2 kâse sebze çorbasi, bol yesil salata (avokado, turp, taze sogan, tere, roka, maydanoz, domates, yag ve limon).
Ara 1: 3 tam ceviz (Aralar birer saat ara ile tüketilecektir).
Ara 2: 2 dilim ananas, 1 elma, 1 bardak zencefil tozu çayi.
Ara 3: 1 dilim tam bugday ekmegi, 1 dilim peynir, domates, salatalik ve maydanoz, 1 bardak papatya çayi.
Aksam: 2 bardak su, 2 kâse sebze çorbasi, 1 porsiyon sebze haslama (tercihe göre üzerine az zeytinyagi, bol limon ile ketentohumu eklenebilir), 1 kutu probiyotik yogurt.
Ara: 2 dilim ananas, 15-20 adet siyah çekirdekli üzüm, 4 taze kayisi, 2 bardak ilik limonlu su.

Yazlık Örgü Çantalar

kroket

Malzemeler: 3 adet orta boy patates 2 su bardağı un 2 çorba kaşığı galeta unu 2 adet yumurta 1 çay kaşığı karbonat 1 tatlı kaşığı tuz Kızartmak için; 2 su bardağı sıvı yağ Yapılışı: Patatesleri kabuklarını soyup haşlayın ve soğumaya bırakın. Soğuduktan sonra patatesleri bir kaba alın ve blender ile ezerek püre haline getirin.1 yumurtanın akını ayırın. Kalan 1 yumurtayı ve yumurta sarısını püreye ilave edin. Un, galeta unu, tuz ve karbonat ilave edip karıştırın. Karışım sıvı kalırsa bir miktar daha un ilave edin. Yağı bir tavada kızdırın. Bir tabağa bir miktar galeta unu hazırlayın. Ayırdığınız yumurta akını bir kapta çırpın. Elinizi ıslatarak karışımdan parçalar koparın ve önce yumurta akına sonrada galeta ununa bulayıp kızgın yağda kızartın.

High Flow Range Mass Coriolis Flow Meter

Ideal for the measurement of flow, density and temperature of liquids and slurries, such as aggressive or contaminated, sanitary or particle-filled fluids.
Features:
Flow ranges from 60 to�60K Kg/Hr (2.2 to 1650 lb/min)
Accuracy up to 0.25% of reading
Materials: flow tubes -316 L, splitter flanges -316 Ti, housing - cast iron
Process temperature-40°F to 356°F
Ambient temperature-40°F to 140°F
Wide flow ranges
ACCURATE AND RELIABLEThis meter has the ability tomaintain high accuracy,despite changing viscosity conditions, with accuracy of +0.25% of reading.

EASY CLEANING
The ACM series has smooth stainless steel tubes and no moving parts, and is therefore very easy to flush and clean.

MULTI-TASKINGThe ACM series of mass coriolis flow meters measure flow, density and temperature.

MATERIAL COMPATIBILITY
Because of the meter’s 316 stainless steel flow tubes, the ACM series can measure a wide range of materials.

VARIETY OF ELECTRONICS
Electronics available for the ACM series include a local, hazardous rated display and a remote, panel-mount digital display.